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夜已深。四周静谧。
与喧闹的街市相比，这里无疑是闹中取静。
只有几只青蛙，还有躲在石峰里蛐蛐不时传来叫声。
与天字楼相邻的地字楼天台上，周浩天负首而立。
俯视滚滚东流的荆江水，星星倒映在江面，微风一吹，江面泛起层层涟漪。让周浩天心情无比宁静。
星星的清辉消散开来，江面好似铺上了一层碎金，美丽极了。
周浩天收回心绪，盘膝而坐，双手叠托在丹田处，开始运转九阳洗髓功，同时加持吐纳呼吸法。
他缓缓的深呼吸、慢慢吐纳，丝丝微薄的天地灵气，从四面八方向周浩天飘来，吸入上丹田，进一步修复经络。
运转了三个大周天后，已是大汗淋漓。
周浩天没有停歇，又开始修炼九阳洗髓功通络诀。
内家功，练功先练气，练气先练丹田。
周浩天老神在在，
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